宇都宮のエステならEclire | ブログ

-CHRISTINA-⁡🫧赤み編🫧⁡頬や鼻の周りなど赤みを帯びていませんか？⁡そもそも赤みとは、皮膚の下でトラブルが起きているサインです！敏感肌の方がなりやすいと言われています。バリア機能の低下からターン…

⭐️睡眠について🌙⁡4人に1人は睡眠障害ともいわれています。睡眠もダイエットには重要な役割があります。⁡そもそも睡眠の役割とは？･疲労回復（体･心）･記憶の定着･ストレスの緩和･免疫強化･食欲のコントロ…

-CHRISTINA-⁡🫧乾燥編🫧⁡乾燥の原因は、様々です！アルコール/香料/防腐剤などの刺激･生活習慣･運動不足･血行不良･睡眠不足･ストレス･ターンオーバーの乱れ/バリア機能の低下･年齢など⁡その中でも、「バリ…

🫧超絶簡単！むくみ解消法🫧⁡寝る前たったの数分でできるエクササイズ！⁡いきなり筋トレやストレッチが続かない人はまずコレ!!!!たったの15分で効果◎⁡🫧方法🫧･壁に沿って、90度に足を上げる･15分程度キープ･…

-CHRISTINA-⁡🫧しわ･たるみ編🫧⁡しわ･たるみの原因は、年齢･紫外線･乾燥･喫煙･睡眠･ストレス･食事など、様々な要因があります。その中でも3大要因が「年齢」「紫外線」「乾燥」です！この3つの対策として、…

体脂肪について⁡身長･体重が同じでも体型が違うように見えることありませんか？⁡そもそも体脂肪とは？･体重にしめる脂肪の割合のこと⁡体脂肪率が高いと生活習慣病のリスクも高まります。⁡○内臓脂肪…腸な…

-CHRISTINA-⁡🫧eyeケア編🫧⁡目元の皮膚は頬の3/1の厚みしかなく、非常に薄くてデリケートです。また、皮脂分泌が少なく、乾燥によるダメージも受けやすい部位です。目元用では無い化粧品を使っても効果がで…

🫧お店の評価🫧⁡第３弾口コミ⁡クチコミのご協力ありがとうございました！⁡嬉しいお言葉が沢山でPCに向かってニヤニヤ❤️⁡#宇都宮エステ#宇都宮エステサロン#宇都宮痩身#宇都宮ダイエット#ダイエット#痩身#痩…

-CHRISTINA-⁡🫧5月のおすすめ🫧⁡5月は気温が一気に上昇し、皮脂分泌が活発になり皮脂や汗により肌が酸化しやすく、肌荒れやニキビが出来やすくなる時期です！⁡また紫外線も強くなり、肌ダメージも⚠️紫外線…

脚太りについて⁡大きな原因として3つあります。･むくみ→冷え性･朝晩で体重が1kg位違う･酒好き･濃い味や塩辛い物が好き･一日同じ体制が多い･指で押すと跡が残る･脂肪→膝の上に肉が乗る･早食い･油分や甘い…